Bật mí cách chăm sóc da cho cô dâu ngày cưới đơn giản chỉ với sinh tố
Nguồn bài viết: http://timemart.vnChăm sóc làn da cho cô dâu trước ngày cưới với sinh tố
Cô dâu nào cũng muốn mình xinh đẹp hơn trước ngày cưới nhưng làm thế nào khi bạn quá bận rộn thì làm thế nào để bạn có thể chăm sóc được làn da và tút lại nhan sắc một cách hiệu quả nhất. Đơn giản bạn có thể sử dụng ngay những biện pháp sau đây đơn giản chỉ với máy xay sinh tố .
Sinh tố đã quá quen thuộc với gia đình bạn. Bí quyết chăm sóc da không chỉ bằng những tác động từ bên ngoài như sử dụng mặt nạ dưỡng da, mỹ phẩm... mà làn da đẹp còn cần nuôi dưỡng từ chính bên trong cơ thể bạn.
Đẹp rạng ngời trong ngày cưới nhờ sinh tố
Vậy còn chờ gì nữa học cách làm sinh tố tươi ngon, mát lạnh có chứa những thành phần hoa quả tự nhiên cực tốt cho da, khiến da dẻ bạn lúc nào cũng mịn màng, sáng rạng rỡ:
Sinh tố giúp bạn có làn da sáng mịn
Bạn có thể mua máy xay sinh tố để làm ly sinh tố và khi xay sinh tố bạn nên cho đá vào sau. Nếu bạn cho đá ngay từ đầu thì đá có thể bị xay nhỏ quá, nó sẽ tan rất nhanh và biến cốc sinh tố của bạn thành một ly nước. Hãy nhớ là cho đá vào lúc cuối và định lượng đá vừa đủ để sinh tố vừa lạnh mà vẫn sánh.
Cách sử dụng máy xay sinh tố
Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua
Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác.
Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác.
Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này.
Chuẩn bị:
Đu đủ: 1/4 quả
Cà chua bi: 10 quả
Sữa chua: 300ml
Chanh: 1/2 quả
Cách làm:
Đu đủ: 1/4 quả
Cà chua bi: 10 quả
Sữa chua: 300ml
Chanh: 1/2 quả
Cách làm:
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Sinh tố cam, nho làm sạch da
Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.
Sinh tố cam, nho làm sạch da
Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.
Chuẩn bị:
Cam: 1 quả
Nho: 10 quả
Gừng: 1 lát
Mật ong: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Cam: 1 quả
Nho: 10 quả
Gừng: 1 lát
Mật ong: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vàomáy xay sinh tố xay nhuyễn đều.
.jpg "sinh tố dữa giúp da trắng hồng")
Sinh tố dứa, cam, ớt xanh cho da trắng hồng
Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng. Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất.
Sinh tố dứa, cam, ớt xanh cho da trắng hồng
Vitamin C từ cam, dứa và ớt xanh là nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho da, giúp da hồng hào, tươi sáng. Ớt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau chứa nhiều vitamin C nhất.
Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa, thải độc cho da.
Chuẩn bị:
Dứa: 1/4 quả
Ca,: 1 quả
Ớt xanh: 1/2 quả
Cà rốt: 1/2 củ
Mật ong: 1 thìa cà phê
Cách làm:
Dứa: 1/4 quả
Ca,: 1 quả
Ớt xanh: 1/2 quả
Cà rốt: 1/2 củ
Mật ong: 1 thìa cà phê
Cách làm:
Cho tất cả các thành phần cùng 400ml nước vào máy xay đa năng xay nhuyễn, khuấy đều là dùng được. Uống sau khi ăn để da cơ thể hấp thu nguồn dinh dưỡng tối đa.
.png "máy xay sinh tố hiện đại cho gia đình bạn")
Sinh tố dâu tây, bắp cải tím cho làn da tươi trẻ
Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.
Sinh tố dâu tây, bắp cải tím cho làn da tươi trẻ
Vitamin A kết hợp với vitamin P trong bắp cải tím thành một hợp phức, có tác dụng bảo vệ cho thành mạch máu bền vững và bảo vệ cho cơ thể khỏi những tác nhân ôxy hóa cho làn da tươi trẻ lâu dài.
Chuẩn bị:
Dâu tây: 10 quả
Bắp cải tím: 1 cây
Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh
Nước chanh: 2 thìa cà phê
Mật ong: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Bắp cải tím: 1 cây
Mầm cỏ linh lăng: 1 vài nhánh
Nước chanh: 2 thìa cà phê
Mật ong: 2 thìa cà phê
Cách làm:
Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch. Mầm cỏ linh lăng và bắp cải tím rửa sạch, thái nhỏ. Cho dâu tây, bắp cải tím vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng 300ml nước lọc và mật ong, nước chanh là được.
Chúc bạn sẽ đẹp rạng ngời trong ngày cưới và sống thật hạnh phúc!
Nguồn: TimeMart VN
Đọc thêm
Bình luận
0
nhận xét
Mẹo làm nhiều loại sữa chua nổi tiếng cho cả nhà
Nguồn bài viết: http://timemart.vnMẹo nhỏ làm sữa chua tại nhà
Sữa chua một món ăn không nên thiếu của gia đình bạn bởi những tác dụng tuyệt vời mà sữa chua mang đến. Tuy nhiên, Ăn sữa chua như thế nào để đảm bảo hiệu quả và làm sữa chua với nhiều loại khác nhau như thế nào?
Sữa chua thơm ngon cho bạn những món ăn ngon
Sữa chua thơn ngon được rất nhiều người Việt Nam yêu thích. Sữa chua được biết đến như một thần dược chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vậy cách làm sữa chua như thế nào và cần lưu ý những gì?
.jpg "sữa chua được rất nhiều người yêu thích")
Chọn nguyên liệu phù hợp để làm sữa chua thơm ngon
Thông thường, với những người thích ngọt, sữa đặc thường được lựa chọn do công thức đơn giản, dễ nhớ (1 hộp sữa bò cho 2 hộp nước sôi, 1 hộp nước lạnh). Muốn sữa chua đặc hơn có thể cho thêm sữa bột.
Còn nếu bạn muốn chăm sóc tóc bằng sữa chuathì bạn nên làm sữa chua không đường.
Tuy nhiên, nhược điểm là không điều chỉnh được độ ngọt và sữa chua không thực sự láng mịn. Còn khi chọn sữa tươi, cũng có thể thực hiện cách pha theo tỉ lệ như sữa bò (2 phần sữa tươi vừa thanh trùng, 1 phần sữa tươi để mát) và cho thêm đường tùy ý.
Về men làm sữa, có thể dùng 1 hộp sữa chua đặc là đủ cho 1 mẻ làm và chỉ cho vào sau khi đã có hỗn hợp sữa ấm nếu không sẽ làm chết men và sữa không bão hòa đều, gây ra hiện tượng trên trắng dưới có nước đục đục. Không được cho sữa chua vào ngăn đá, men vi khuẩn trong sữa chua sẽ bị chết, mất tác dụng.
Quan trọng nhất là nhiệt độ ủ sữa chua
Nhiệt độ khoảng 42-45 độ C là thích hợp cho quá trình lên men của sữa bò thành sữa chua. Do đó, dù thực hiện ủ bằng nước, nồi cơm điện, nồi chân không hay máy đều cần lưu ý vấn đề này.
Đối với cách ủ bằng nước: Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, chia cốc, đặt vào nồi rộng và châm nước vào nồi (không để nước dâng quá gần miệng cốc) theo tỷ lệ 1 nguội 3 nóng. Sau 2 tiếng lại bớt nước đã nguội đi rồi chế thêm từng đó nước nóng vào.
Hướng dẫn làm sữa chua với máy làm sữa chua
Sau 7 tiếng thì bỏ sữa chua ra cho vào ngăn mát tủ lạnh, chờ sữa chua đông lại là dùng được. Lưu ý, nếu không duy trì được nhiệt độ này thì sữa sẽ khó đặc như mong muốn. Ủ bằng nồi cơm điện thì lưu ý khoảng cách ngắt điện bởi dù để ở chế độ hâm cũng có thể gây tăng nhiệt quá mức, khiến men bị chết. Ủ bằng máy làm sữa chua: Khi sử dụng sản phẩm này thì chỉ cần hẹn giờ 6 - 8 tiếng là có được mẻ sữa chua như ý.
Máy làm sữa chua giúp bà bầu có ly sữa chua nhanh chóng
Cách chọn máy làm sữa chua để làm sữa chua
Trên thị trường hiện nay, sản phẩm máy làm sữa chua có rất nhiều xuất xứ khác nhau: Trung Quốc, Hàn Quốc, Đức và Italia…. Tuy nhiên, có vài điều người tiêu dùng nên cân nhắc trước khi chọn mua: Xuất xứ? Cốc làm bằng chất liệu gì? Có hẹn giờ hay không? Dung tích sữa chua mỗi mẻ được bao nhiêu? Công suất tiêu thụ điện và nhiệt độ ủ là bao nhiêu?
Máy làm sữa chua giúp tạo ra nhiều hương vị
Một số máy làm sữa chua có hẳn vi mạch để người dùng đặt hẹn giờ. Một số khác lại có thêm tính năng bù nhiệt độ theo mùa. Ví dụ, mùa hè thì máy làm bình thường, mùa đông thì máy tự bù thêm để đủ thời gian và nhiệt độ cho quá trình lên men. Tuy nhiên, đối với những người già thì việc lập trình hẹn giờ là công việc phức tạp. Nếu mua máy làm sữa chua cho người già bạn nên chọn loại đơn giản, không cần thiết phải hẹn giờ.
.jpg "sữa chua thơm ngon với máy làm sữa chua")
Máy làm sữa chua tiện lợi và dễ sử dụng
Như vậy, quan trọng là cần có sự kiểm tra kỹ lưỡng trong quá trình lựa chọn sản phẩm và cần đặt ra mục tiêu trong việc lựa chọn để chọn được sản phẩm theo đúng mục đích đề ra.
Nguồn: TimeMart VN
Đọc thêm
Bình luận
0
nhận xét
Sự thật về sữa đậu nành đối với Thau nhi
Nguồn bài viết: http://timemart.vnUống sữa đậu nành có gây ảnh hưởng đến thai nhi?
Sữa đậu nành rất tốt cho chị em, giúp chị em đẹp da, xương khỏe. Nhưng sữa đậu nành liệu cho thích hợp cho bà bầu, đặc biệt bà bầu mang thai con trai ? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.
Cách làm sữa đậu nành với máy làm sữa đậu nành
Rất nhiều chị em mang bầu lo lắng vấn đề uống sữa đậu nành liệu có tốt cho thai nhi hay không? Mối quan hệ giữa thực phẩm từ đậu nành với giới tính em bé trong bụng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, trên quy mô lớn. Nhìn chung những loại thực phẩm hàng ngày nạp vào cơ thể người mẹ chỉ là một yếu tố nhỏ, không thể quyết định hoàn toàn đến giới tính thai nhi. Cách làm sữa đậu nành cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc uống sữa đậu nành của bà bầu.
Sữa đậu nành mang có thật sự tốt cho bà bầu
Isoflavone (một chất có trong thành phần của đậu nành) được tìm thấy nhiều trong máu của bé sơ sinh nếu những bé này có mẹuống sữa đậu nành quá nhiều trong thời kỳ mang thai - kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản. Nghiên cứu cũng kết luận rằng, những chất này không có liên quan tới bất kỳ một rắc rối sức khỏe nào của bé. Tuy nhiên, những khuyết tật bẩm sinh ở bé lại có xu hướng gia tăng ở nhóm bà mẹ có chế độ ăn kiêng trong thai kỳ.
Chất isoflavone cũng có thể truyền từ sữa mẹ tới bé trong giai đoạn cho bé bú nếu nhóm bà mẹ này sử dụng sữa đậu nành hàng ngày. Chất này cũng không gây hại cho sự phát triển của bé. Việc uống sữa đậu nành không ảnh hưởng đến giới tính thai nhi.
Vì sữa đậu nành chứ không phải là mầm đầu nành. Trong sữa đậu nành chứa fitoestrogen hay còn gọi là estrogen thực vật với hàm lượng vô cùng thấp nên không có ảnh hưởng gì.
Ngoài ra, cũng chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào nói việc uống sữa đậu nành ảnh hưởng giới tính thai nhi.
Cách sử dụng máy làm sữa đậu nành hợp lý cũng giúp chị em có những ly sữa đậu nành thơm ngon và hấp dẫn. Tùy từng người có sở thích uống sữa đậu nành hay không, khó có thể đưa ra một tiêu chuẩn chung. Nhưng uống sữa đậu nành khoảng 1 cốc/ngày là tốt nhất.
Trong 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai không ăn được nhiều là chuyện bình thường, lý do có thể vì ốm nghén và thai còn bé nên nhu cầu năng lượng không cao.
Khẩu phần ăn khi mang bầu phụ thuộc vào thể trạng của người mẹ. Xét về tương đối thì khẩu phần ăn trong giai đoạn này có thể như nhau.
Đến 3 tháng giữa, cân nặng tăng lên nhiều, có những người tăng 0,5kg/tuần nên cần nhiều năng lượng, lượng thức ăn có thể bổ sung nhiều hơn ¼ so với khẩu ăn thường ngày. Ở tháng thứ nhất và tháng thứ hai của 3 tháng cuối vẫn cần ăn nhiều nhưng tỷ lệ ăn không cần đến lượng thức ăn vượt quá ¼ so với khẩu phần ăn hàng ngày như trước đó. Còn tháng cuối không tăng cân nhiều, nên nhu cầu ăn ít hơn.
Phụ nữ mang bầu cần tránh các chất kích thích, ăn đồ nóng và cay. Mặt khác, cần bổ sung chất đạm, vitamin, không quên bổ sung axitfolic và canxi… để thai kỳ được khỏe mạnh nhất.
Đến 3 tháng giữa, cân nặng tăng lên nhiều, có những người tăng 0,5kg/tuần nên cần nhiều năng lượng, lượng thức ăn có thể bổ sung nhiều hơn ¼ so với khẩu ăn thường ngày. Ở tháng thứ nhất và tháng thứ hai của 3 tháng cuối vẫn cần ăn nhiều nhưng tỷ lệ ăn không cần đến lượng thức ăn vượt quá ¼ so với khẩu phần ăn hàng ngày như trước đó. Còn tháng cuối không tăng cân nhiều, nên nhu cầu ăn ít hơn.
Phụ nữ mang bầu cần tránh các chất kích thích, ăn đồ nóng và cay. Mặt khác, cần bổ sung chất đạm, vitamin, không quên bổ sung axitfolic và canxi… để thai kỳ được khỏe mạnh nhất.
Lợi ích của sữa đậu nành
Xét về mặt dinh dưỡng, sữa đậu nành là một loại đồ uống an toàn. Nó chứa nhiều canxi, vitamin B12. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành rất cao và nó chứa đủ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể.
Xét về mặt dinh dưỡng, sữa đậu nành là một loại đồ uống an toàn. Nó chứa nhiều canxi, vitamin B12. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành rất cao và nó chứa đủ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể.
Đặc biệt, sữa đậu nành chứa một lượng axit béo không no, có tác dụng duy trì cân nặng (tốt cho nhóm bà bầu béo phì), làm da dẻ hồng hào, chống nhăn, lợi tiểu….
Nguy cơ sức khỏe nếu uống nhiều sữa đậu nành
Một vài nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, lượng protein cao trong sữa đậu nành có thể làm giảm khả năng thụ thai. Tiêu thụ một lượng lớn sữa đậu nànhmỗi ngày (trên 3 cốc) sẽ làm sụt giảm lượng hormone sinh sản trong cơ thể con người.
Nguy cơ sức khỏe nếu uống nhiều sữa đậu nành
Một vài nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, lượng protein cao trong sữa đậu nành có thể làm giảm khả năng thụ thai. Tiêu thụ một lượng lớn sữa đậu nànhmỗi ngày (trên 3 cốc) sẽ làm sụt giảm lượng hormone sinh sản trong cơ thể con người.
Đây là kết quả công bố trên tờ Natual Toxins (Tạm dịch là Những độc tố tự nhiên) sau khi tiến hành nghiên cứu trên một số lượng lớn động vật. Tuy nhiên, cuộc nghiên cứu cũng kết luận rằng, hiện chưa có tài liệu nào chứng minh, sữa đậu nành hoặc những sản phẩm từ đậu nành có khả năng gây hại cho sức khỏe con người.
Những lưu ý khi uống sữa đậu nành
Bạn có thể làm sữa đậu nành với máy làm sữa đậu nành bởi lẽ với máy làm sữa đậu nành bàn không cần tốn nhiều thời gian để làm mà bạn chỉ cần nghỉ ngơi và chờ đợi thưởng thức lý sữa đậu nành ngon.
- Chị em không nên hòa lẫn sữa đậu nành với trứng gà vì chất albumin trong lòng trắng trứng kết hợp với chất tripxin có trong sữa sẽ gây nên hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. Hơn nữa, sự kết hợp này còn làm giảm giá trị dinh dưỡng của đậu nành.
- Chị em không nên dự trữ để uống sữa đậu nành trong bình hoặc trong tủ lạnh lâu vì nó sẽ bị biến chất, hư hỏng, thậm chí nhiễm khuẩn.
- Chị em không nên pha sữa đậu nành với đường đỏ vì một số axit hữu cơ có trong đường đỏ kết hợp với protein trong sữa sẽ gây nên tình trạng đầy, chướng bụng. Tuy nhiên, khi hòa sữa với đường trắng thì lại an toàn.
- Nếu tự chế biến, bạn nên đun sôi thật kỹ sữa trước khi sử dụng để tránh bị đau bụng, ngộ độc. Nếu mua, bạn nên chọn những nhãn hiệu sữa đậu nành đảm bảo chất lượng, còn hạn sử dụng và không có dấu hiệu sữa bị biến chất, nhiễm khuẩn…
- Vì sữa đậu nành chứa một lượng protein lớn nên nếu sử dụng nhiều bạn sẽ bị đầy bụng. Đảm bảo chắc chắn rằng, lượng protein nạp vào cơ thể qua thực phẩm tương đương với cân nặng của bạn. Ví dụ: Bạn nặng 60kg, tương đương với nhu cầu protein là 60g mỗi ngày. Lưu ý: tổng protein này bao gồm cả lượng thịt, cá… bạn ăn hàng ngày.
- Chị em không nên hòa lẫn sữa đậu nành với trứng gà vì chất albumin trong lòng trắng trứng kết hợp với chất tripxin có trong sữa sẽ gây nên hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. Hơn nữa, sự kết hợp này còn làm giảm giá trị dinh dưỡng của đậu nành.
- Chị em không nên dự trữ để uống sữa đậu nành trong bình hoặc trong tủ lạnh lâu vì nó sẽ bị biến chất, hư hỏng, thậm chí nhiễm khuẩn.
- Chị em không nên pha sữa đậu nành với đường đỏ vì một số axit hữu cơ có trong đường đỏ kết hợp với protein trong sữa sẽ gây nên tình trạng đầy, chướng bụng. Tuy nhiên, khi hòa sữa với đường trắng thì lại an toàn.
- Nếu tự chế biến, bạn nên đun sôi thật kỹ sữa trước khi sử dụng để tránh bị đau bụng, ngộ độc. Nếu mua, bạn nên chọn những nhãn hiệu sữa đậu nành đảm bảo chất lượng, còn hạn sử dụng và không có dấu hiệu sữa bị biến chất, nhiễm khuẩn…
- Vì sữa đậu nành chứa một lượng protein lớn nên nếu sử dụng nhiều bạn sẽ bị đầy bụng. Đảm bảo chắc chắn rằng, lượng protein nạp vào cơ thể qua thực phẩm tương đương với cân nặng của bạn. Ví dụ: Bạn nặng 60kg, tương đương với nhu cầu protein là 60g mỗi ngày. Lưu ý: tổng protein này bao gồm cả lượng thịt, cá… bạn ăn hàng ngày.
- Chị em nên nhớ rằng, một chế độ ăn uống đa dạng và đủ chất sẽ rất có lợi cho sự phát triển của em bé. Bởi vì, bé sẽ được hưởng tất cả những gì bạn nạp vào cơ thể hàng ngày. Cuối cùng, bạn không cần thiết phải kiêng sữa đậu nành trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú. 1-2 cốc sữa đậu nành nhỏ mỗi ngày sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con bạn.
Nguồn: TimeMart VN
Đọc thêm
Bình luận
0
nhận xét
Sữa chua và những công dụng tuyệt vời cho mái tóc
Nguồn bài viết: http://timemart.vnBí quyết sử dụng sữa chua chăm sóc tóc
Sữa chua một sản phẩm đa năng vừa giúp bạn ăn để tốt cho tiêu hóa, tố cho làn da mà nguwofi ta sử dụng sữa chua để đắp mặt hay sử dụng để ủ tóc hiệu quả.
Sữa chua vốn đã nổi tiếng chăm sóc sắc đẹp của chị em. Sữa chua không chỉ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được coi là loại “mỹ phẩm xanh” tuyệt vời cho làn da và mái tóc. Hãy cùng khám phá để biết cách làm đẹp tóc bằng sữa chua.
Sữa chua giúp bạn chăm sóc tóc
Sữa chua giúp tóc khỏe
Sữa chua là loại thực phẩm giàu khoáng chất, đặc biệt là kali và natri, những khoáng chất cần thiết cho mái tóc khỏe. Sữa chuacung cấp một số loại chất dinh dưỡng quan trọng khác gồm protein và vitamin B. Protein giúp tăng cường sức khỏe của mái tóc, trong khi axit lactic giúp lưu thông máu, từ đó giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài dùng sữa chua chăm sóc tóc thì sữa chua còn dùng để ăn, đắp mặt như cách làm sữa chua nha đam.
Sữa chua chăm sóc cho tóc luôn chăm sóc
Nuôi dưỡng tóc bằng sữa chua
Sữa chua nuôi dưỡng và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Nếu bạn muốn tóc mọc nhanh, đẹp, hãy dùng sữa chua để ủ tóc hay massage đầu. Sữa chua là sản phẩm tự nhiên hoàn hảo giúp lấy lại vẻ óng mượt và khỏe đẹp cho mái tóc. Bạn có thể tự tay làm sữa chua tại nhà để chăm sóc tóc một cách đơn giản.
Mái tóc óng ả bằng sữa chua
Làm tóc mềm mượt, sạch gàu
Sữa chua giúp mái tóc trở nên mềm mại, đẹp và mượt. Việc sử dụng sữa chua như một loại dầu gội giúp mái tóc của bạn khỏe từ trong ra ngoài. Các chất có trong sữa chua giúp loại bỏ bụi bẩn và gàu mà không gây hại cho tóc như các loại hóa chất khác.
* Hướng dẫn làm sữa chua để chăm sóc tóc luôn óng ả
Hướng dẫn làm sữa chua với máy làm sữa chua
Cho thêm một ít nước để pha loãng sữa chua, bôi chúng tên tóc, để ủ trong 20 phút và sau đó, rửa sạch bằng nước. Một cách khác để làm đẹp cho mái tóc bằng sữa chua là sử dụng hỗn hợp gồm 4 thìa sữa chua cùng 1 quả trứng gà. Sau khi đã trộn đều hỗn hợp, hãy bôi lên tóc và gội sạch sau 10 phút.
Đối phó với tóc khô, chẻ ngọn bằng sữa chua
Sữa chua là giải pháp hoàn hảo để đối phó với tình trạng tóc khô và chẻ ngọn. Sử dụng hỗn hợp gồm sữa chua và đu đủ nghiền ủ tóc sẽ giúp tránh được tình trạng khô và chẻ ngọn trong thời gian dài. Bạn cũng có thể ủ tóc bằng hỗn hợp sữa chua với lòng đỏ trứng gà rồi gội sạch sau 10 phút, bạn sẽ thấy sự thay đổi của mái tóc sau vài lần sử dụng.
Tóc bóng và mọc nhanh hơn bằng sữa chua
Trong sữa chua chứa nhiều dưỡng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe và mái tóc. Các dưỡng chất như kẽm, vitamin B1, B2, B6 và B12 có tác dụng nuôi dưỡng da đầu và chân tóc giúp tóc phát triển nhanh,bóng mượt và không bị chẻ ngọn.
Sau khi gội đầu hãy dùng sữa chua thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc và dùng một chiếc khăn quấn ủ lên tóc trong vòng 30 phút. Sau đó xả sạch lại với nước. Thường xuyên sử dụng công thức làm đẹp này bạn sẽ có lại mái tóc óng mượt ngày nào.
Bạn có thể lựa chọn máy làm sữa chua để làm những ly sữa chua bất cứ lúc nào để chăm sóc tóc. Máy làm sữa chua hiện đại giúp bạn có ly sữa chua nhanh chóng chỉ với 6 tiếng.
Nguồn: TimeMart VN
Đọc thêm
Bình luận
0
nhận xét
Mẹo làm sạch, khử sạch mùi khó chịu của tủ lạnh
Nguồn bài viết: http://timemart.vnMẹo làm sạch tủ lạnh mini chỉ trong 20 phút
Tủ lạnh mini là vật dụng quan trọng trong căn bếp cảu các gia đình, tuy nhiên mẹo làm sạch tủ lạnh như thế nào để giúp tử lạnh nhà bạn luôn sạch và không có mùi hiệu quả.
Tủ lạnh mini là đồ dùng nhà bếp vô cùng quan trọng và không thể thiếu của các gia đình. Tủ lạnh mini hoạt động suốt ngày đêm, không bao giờ ngơi nghỉ để bảo vệ đồ ăn không bị hỏng và giữ thực phẩm tươi ngon. Vì thế, chị em nội trợ cũng nên cócách tự sửa tủ lạnh mini tại nhà và thường xuyên để chúng luôn sạch sẽ và trông như mới.
Tủ lạnh mini 50L cho gia đình bạn
Cách vệ sinh tủ lạnh mini khiến các chị em nội trợ đặc biệt e ngại vì có quá nhiểu công đoạn phải thực hiện, tưởng chừng như sẽ chiếm hết cả một ngày. Đừng quá lo lắng, chỉ cần chị em nội trợ thực hiện các bước vệ sinh một cách khoa học thì chỉ 20 phút sau, chiếc tủ lạnh mini của chị em sẽ lại sạch như mới.
Tủ lạnh mini hiện đại năm 2013
Cách vệ sinh tủ lạnh mini tại nhà:
- 2 phút đầu: Tháo phích cắm tủ lạnh mini. Sử dụng chổi quét nhà hoặc cây phất trần luồn xuống phía đáy tủ lạnh mini quét sạch bụi. Có thể dùng cây lau nhà lau sạch lần nữa nếu muốn. Nên nhớ rút phích cắm tủ lạnh mini trước khi tiến hành làm vệ sinh để đảm bảo an toàn.
- Từ phút thứ 3 – 7: Lấy hết đồ ăn, đồ uống cất trong tủ ra ngoài. Lúc này, bạn sẽ dễ dàng phân loại đồ ăn và đồ uống không dùng được nữa và vứt vào sọt rác.
- Từ phút thứ 8 – 10: Tháo rời các ngăn tủ lạnh mini và đặt chúng vào chậu rửa bát. Hòa nước rửa bát với một chút nước ấm sẽ giúp tẩy rửa các vết bám dễ dàng hơn. Khi rửa xong, úp chúng xuống cho ráo nước. Hòa loãng nước rửa bát vào nước ấm giúp rửa ngăn tủ lạnh mini dễ dàng.
- Từ phút thứ 11 – 15: Chuyển sang lau bên trong tủ lạnh.Đối với khu vực bên trong tủ lạnh, ngoài nước tẩy rửa chuyên dụng, lau chùi bằng nước rửa bát pha loãng với nước ấm là một làm cách hiệu quả. Nhưng một số người sẽ không yên tâm vì cho rằng thực phẩm cất trong tủ sẽ hấp thụ lại. Hỗn hợp baking soda hòa với nước ấm là giải pháp làm sạch sâu và nhanh chóng.
Tủ lạnh mini giúp bạn dự trữ thức ăn cho gia đình
Trong trường hợp này, giải pháp tốt nhất là hòa lẫn bột baking soda với nước ấm. Dùng miếng bọt biển hoặc giẻ sạch bôi hỗn hợp lên khắp bề mặt bên trong tủ lạnh mini và cả các viền cao su quanh cánh cửa.
Với những khe nhỏ hoặc đường viền, bạn nên dùng một chiếc bàn chải nhỏ để chà sạch vết bẩn được nhanh chóng. Sau khi hoàn tất, dùng khăn ẩm lau sạch mọi thứ với nước.
- Từ phút 16 – 17: Lắp lại các ngăn tủ vào đúng vị trí, sắp xếp đồ ăn và đồ uống vào tủ lạnh rồi mới cắm điện.
- 3 phút cuối: Tiến hành lau bề mặt bên ngoài tủ lạnh mini
Đối với tủ tráng men: Nên mua chất tẩy rửa chuyên dụng, xịt lên các mặt ngoài của tủ và lau sạch bằng khăn giấy. Đối với tủ thép không gỉ: Làm ẩm một chiếc khăn sạch với giấm ăn rồi lau lên vết bẩn.
Nguồn: TimeMart VN
Đọc thêm
Bình luận
0
nhận xét
Sữa đậu nành và những tác dụng thực sự
Nguồn bài viết: http://timemart.vnSữa đậu nành với phái mạnh
Sữa đậu nành và những tác dụng thật sự không ai ngờ tới. Có nhiều người cho rằng uống sữa đậu nành làm giảm hoocmon sinh lý nam, đây là đồn đại hay sự thật. Bí mật sẽ được hé lộ ngay sau đây.
Sữa đậu nành liệu có tốt cho nam giới
Tại sao lợi ích của sữa đậu nành với sức khỏe phái mạnh lại bị “hiểu lầm”?
Theo Mr. David Jenkins, giáo sư dinh dưỡng và chuyển hóa tại Đại học Toronto và Bệnh viện St Michael's ở Toronto khẳng định: Sữa đậu nành và đậu hũ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó không loại trừ nam giới.
Sữa đậu nành với phái mạnh? Từ trước đến nay tác dụng của đậu nành với sức khỏe phái mạnh vẫn bị hiểu lầm vì thực sự trong đậu nành có chứa hoạt chất Isoflavones.
Trong khi đó Isoflavones và estrogen có cấu trúc giống nhau, Isoflavones được nhắc đến như là estrogen thực vật nhưng thực chất hoạt chất này khác với hormone nội tiết tố nữ. Vì vậy nhiều người đã hiểu lầm ăn nhiều đậu nành chứa Isoflavones, nam giới sẽ bị nữ tính hóa.
Khi những nghiên cứu về lợi ích đậu nành với sức khỏe nam giới đã được công bố rõ ràng thì chả có lý do gì các phái mạnh lại không nên ăn thức phẩm này cả. Khuyến cáo đưa ra với phái mạnh cũng nên uống sữa đậu nành 2-3 cốc/ ngày để hưởng lợi từ nó vì đậu nành bảo vệ tốt cho các bệnh tim mạch.
Tuy nhiên chỉ nên sử dụng đậu nành đã được nấu chín vậy cách làm sữa đậu nành như thế nào? Tốt nhất bạn nên mua máy làm sữa đậu nành để làm sữa đậu nành cho đảm bảo. Bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)... không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi được xử lý bằng nhiệt độ, các độc tố này lại rất dễ phá hủy.
5 lợi ích từ sữa đậu nành với sức khỏe của phái mạnh
Giúp xương chắc khỏe: Trong khi hầu hết các nghiên cứu về đậu nành đã được công bố làm giảm hữu hiệu và phòng ngừa chứng loãng xương ở phụ nữ thì các nhà khoa học tiếp tục khẳng định rằng không có lý do nào để khuyên các quý ông không nên uống đậu nành cả vì thực sự đậu nành cũng giúp ngăn ngừa loãng xương cho phái mạnh khi họ về già.
.jpg "Sữa đậu nành đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho nam giới")
Sữa đậu nành đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho nam giới
Làm giảm cholesterol: Đậu nành làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày giúp hạ thấp dưới mọi hình thức cholesterol trong máu. Bạn có thể làm sữa đậu nành bằng máy làm sữa đậu nành một cách đơn giản chỉ cần một thời gian ngắn bạn có thể có ly sữa đậu nành thơm ngon.
Máy làm sữa đậu nành vận hành rất đơn giản và vệ sinh máy làm sữa đậu nành cũng rất dễ dàng chính vì vậy máy làm sữa đậu nành đang được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn
Cách làm sữa đậu nành với máy làm sữa đậu nành
Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy họ không nâng cấp đường trong máu như carbohydrate khác. Các chuyên gia cho biết nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới. Vì thế nó phòng bệnh tiểu đường rất tốt. Chính vì vậy mà hàng ngày bạn nên uống 1-2 ly sữa đậu nành để bảo vệ sức khỏe.
Sữa đậu nành cho cả gia đình khỏe mạnh
Cơ bắp vạm vỡ: Đậu nành cung cấp nguồn protein lớn tuy nhiên không nên dùng quá liều lượng với đậu nành. Chỉ cần một số ít các hạt đậu nành hoặc đậu nành trong xúc xích nóng kẹp bánh mì hoặc sữa đậu nành là đủ để giúp tăng cường sức lực và cơ bắp cho nam giới rồi.
Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt: Tác dụng của đậu nành với sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt có thể khác nhau theo các giai đoạn bệnh - theo các kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Nhật Bản cho biết.
Máy làm sữa đậu nành cho nam giới ly sữa bổ dưỡng
Nhật Bản nơi có số lượng nam giới đông đảo nhất tiêu thụ đậu nành thường xuyên trong suốt cuộc đời đã giúp đàn ông Nhật Bản chống lại tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt xuống mức thấp nhấp. Thực tế đã cho thấy tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở Nhật Bản thấp hơn đáng kể ở các nước châu Á khác và đặc biệt là khi so sánh với các nước phương Tây.
Nguồn: TimeMart VN
Sản phẩm liên quan:
Đọc thêm
Bình luận
0
nhận xét
Sản phẩm nổi bật
TimeMart
Giá bán: 650.000VND
Thị trường: 900.000VND
|
Giá bán: 720.000VND
Thị trường: 1.300.000VND
|
Giá bán: 680.000 VND
Thị trường: 860.000 VND
|
Giá bán: 680.000 VND
Thị trường: 970.000VND
| 
Giá bán: 560.000VND
Thị trường: 950.000VND
|
Giá bán: 6.555.000 VND
Thị trường: 7.500.000VND
|
